【二十四节气之小寒】扬州仁爱医院提醒您注意保暖防寒

　　小寒是二十四节气中倒数第二个节气，也是阳历年的第一个节气。虽然从字面意思上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒比大寒冷，是全年最冷的节气。都说“冷在三九”，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。

　　伴随着小寒的来临，气温骤降，空气干燥，温差较大，是男性前列腺炎疾病高发的时候，在这里，扬州仁爱医院提醒您：注意保暖，避免男性疾病找上门。

　　预防前列腺炎要注意以下几点

　　1、要做到不憋尿，因为憋尿会让膀胱过分充盈，导致前列腺受压迫致病。还有很多人天冷后，不愿意起来排尿，强行憋着，结果导致排尿困难和尿潴留。

　　2、多喝水、多排尿的方式对尿道进行冲洗，来预防前列腺感染，如果饮水过少会使尿液浓度增加，排尿次数相应减少，这样对前列腺、膀胱、肾脏等其他脏器都会产生不利的影响。

　　3、戒烟酒和辛辣食物，因为烟酒和辛辣食品均有刺激作用，很容易引起前列腺及膀胱充血、水肿。

　　4、不要久坐，避免过长时间看电脑、电视，打扑克、麻将等，伏案工作者或长时间乘车、开车者需要定时活动一下。

　　5、身体局部的保暖要做好，否则很容易引发前列腺炎症，所以要根据天气变化及时增加衣物。